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ヨガを実践する芸能人まとめ

ヨガを実践する芸能人まとめ

すっぴん美人テラスハウス斎藤夏美さん

 

  以前テラスハウスに出演し、現在も活躍している斎藤夏美さん。東京ヤクルトスワローズの公認サポーターを3年間務めたり、三愛水着イメージガールに就任して、水着姿で野球の始球式を務めたりしていました。

 

 彼女は大阪出身でモデル活動を始めて状況しているのですが、それ以来ずっと「二子玉川の《輝》の前川先生」ピラティスを教わっているそうです。

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アスリート健康美★中村アンが魅せるヨガbody

 

 

 みなさん、こんにちは。中村アンさんという芸能人をご存知でしょうか。最近はヨガブームもあり、ヨガをされる芸能人の方として中村アンさんが人気なのです。芸能人には他にもローラさんなど健康や美意識の高い方がヨガをやられていますが、今回は中村アンさんに関する記事をみなさんにお届けしたいと思います。

 

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出典:モデルプレス

 

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友人の紹介ヨガデビューで歴12年、長谷川潤さんのヨガライフ

 

 

<ヨガを実践している長谷川潤さんの紹介>

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 長谷川潤は、日本の女性ファッションモデル、タレントとして多岐に渡り芸能界でご活躍されています。1986年生まれでご出身はアメリカ合衆国のようで父親がアメリカ人、母親が日本人のハーフモデルさんです。

 

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ローラのようなボディを手に入れるならやっぱりヨガ!

 

 

 最近テレビによく出演しているローラさんってとても綺麗な方だと思いませんか?年上の人にもフレンドリーに接してしまう明るいキャラで人気のローラさんですが、彼女自身が写っているInstagramも可愛いと人気があります。確かに男女問わず綺麗なハーフタレントさんだと思ってしまいますよね。そんなローラさんですが、その綺麗さの秘密にはどういったコトをしているのでしょうか?ローラさんについての紹介を交えながらご紹介したいと思います。

 

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沢尻エリカ~エリカ様と瞑想ヨガ

 

1リットルの涙」「パッチギ」などで大ブレイクした女優の沢尻エリカさん。スレンダーな体と小顔でくるっとした目が特徴の魅力的な女優さんですよね。数年前は週刊誌等で色々騒がれましたが、その高い演技力か評価され、最近またドラマや映画で大活躍されています。

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また、最近、更に美しくなったと評判で、様々な女性誌の表紙を飾っています。そんな沢尻さんもヨガにハマっているそうです。なんでも都内のジムへ通っているそうで、多いときは週2回だそうです。お忙しいのに、熱心ですよね。

 

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二児の母となった今でも抜群のプロポーションを維持し続ける長谷川潤さん 秘密はヨガにあった!

 

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 日本人の母とアメリカ人の父を両親に持つ、ハーフモデルの長谷川潤さん。現在は韓国系アメリカ人のご主人と一男一女をもうけ、ハワイに拠点を置きながら活躍しています。エキゾチックな顔立ちとその健康的なスタイルは、母となった今でも若い女性たちの憧れの的です。

 

 そんな彼女の抜群のプロポーション維持の秘訣の一つにヨガがあげられます。ヨガジャーナル日本版が主催する第一回「ヨガピープルアワード2014」では、長谷川潤さんがみごと「ベスト・オブ・ヨガミューズ」を受賞しています。

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 この賞はヨガのイメージアップに貢献した人の中でも、特に圧倒的な影響力を与えたと認められる人に贈られます。彼女のヨガ歴は8年で、そのきっかけは「友人が紹介してくれたヨガの先生のクラスに行って、ただの運動じゃなく、精神的なところで響いたから」だそうです。

 

 ヨガはリラックス効果・ヒーリング効果・精神統一など、自己のメンタルバランスを整える効果があることでも知られています。長女出産の際の「ヨガの呼吸法を知らなければ乗り越えられなかった」という彼女の言葉は、まさにそれを体現しているのではないでしょうか。

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 長女を出産した後は、すぐに仕事に復帰するために、ヨガ教室に週5回通う生活を3カ月間続けたそうです。その結果、以前よりも引き締まった体型になったといいます。

 

 産後に以前より更に引き締まった体型に仕上げる、しかも短期間で・・・なかなか出来ることではありませんが、ヨガを愛する彼女だからこそなしえた偉業(?)と言えるかもしれませんね。

 

 

 忙しくても、少しだけでも、ポーズを取ることを心がけましょう。5分ヨガの無料動画集、詳しくはこちらをごらんください

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吉川ひなのさん~ハワイ移住で目覚めたヨガ~

 

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>>出典:yogaジャーナル

 

 モデルの吉川ひなのさん。小顔でスレンダーの代名詞でもあるような彼女ですが、ヨガの愛好家としても知られ、数々のヨガ雑誌の表紙を飾ったり自身もヨガの本を発売しています。ネットでも、昔の吉川さんよりも若返った、更に綺麗になったという声が多くありますね。

 

 今は、旦那さんとお嬢さんとハワイ暮らしの吉川さん。吉川さんがヨガに本格的にハマりだしたのは、2012年に第一子である長女を出産してからのようです。

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>>出典:yogaジャーナル

 

 出産後の体型を戻すために始めたみたいですが、「時間がなくて、ヨガを出来ないときは目を閉じて深呼吸する」「失敗やストレスも少なくなった」「小さなことも幸せに感じると」などと話しているので、考え方も大きく変わったようです。

 

afirikng.lovepop.jp

 また、instagramなどのSNSでヨガのポーズを撮った写真をよくUPしていますので、今ではすっかり身も心もヨガ愛好家といったところでしょうか。それをよく感じさせるのが、ヨガを始めてから食事にも気を使うようになったようで、野菜中心の食事を心がけ、アメリカではあまりないですが、お嬢さんにも手作りのお弁当を持参させるほど、お嬢さんの健康にも気をつけているようです。

 

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>>出典:yogaジャーナル

 

 特にお菓子は食べさせず、ホットケーキなどを作っているそうです。しかも、砂糖や牛乳を使わず、蜂蜜やココナッツミルクなど体に良いものを使うこだわりも見せています。出産後も変わらず、むしろ更に綺麗になったと言われる所以は、ヨガのおかげと言っても過言ではないようですね。

 

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